La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.
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Mindfulness para ser más efectivo
UBITSAbout this Course
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Syllabus - What you will learn from this course
2 hours to complete
Mindfulness para ser más efectivo
2 hours to complete
7 videos (Total 40 min), 11 readings, 1 quiz
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Despertar la consciencia
2 hours to complete
7 videos (Total 25 min), 8 readings, 1 quiz
2 hours to complete
Activar la consciencia
2 hours to complete
6 videos (Total 28 min), 8 readings, 1 quiz
3 hours to complete
Renovar la consciencia
3 hours to complete
4 videos (Total 19 min), 9 readings, 1 quiz
Reviews
- 5 stars80.92%
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- 3 stars2.63%
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TOP REVIEWS FROM MINDFULNESS PARA SER MÁS EFECTIVO
by MSApr 15, 2021
Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.
by GESep 7, 2022
Muy importante saber aplicar todos los conceptos presentados en el curso
by VGAug 24, 2021
Muy bueno. Lastima que no puedo pasar muchas veces de una actividad a la siguiente y no se como resolverlo
by PSMar 17, 2022
El curso me pareció excelente. Muy claras las explicaciones y los ejemplos. ¡Muchas gracias!
Frequently Asked Questions
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